-
中国人食粥保健养生，曾经积累了许多丰富的经验。多年来，人们根据粥的用途分为三大类：一是家贫食粥，二是荒年赈饥食粥，三是养生食粥。其实，三种食粥，大同小异，都具有相同的养生保健之功效。清.赵翼专门写过一首《粥诗》：“煮饭何如煮粥强，好同儿女熟商量。一升可作二升用，两日堪为六日粮。有客用须添水火，无钱不必问美汤。”这其中，自然也包了前人许多饮食稀粥保健养生的经验。
饮食...
http://www.59120.com/zhishi/jiating/bigu/341803.shtml
-
，经常有一些人散发小广告或宣传小册子，邀请中老年人参加各种各样的“高科技产品”推介咨询会，宣称参加者可以很优惠地购买他们推荐的高科技、保健养生的“能量活化净水机”或“活性水生成器”。
6月4日，本报《净水机能制出包治百病的“神水”？》一文，报道了卫生监督部门查处两家违法宣传保健疗效的净水机销售公司。监督人员在查处过程中发现，这些所谓的“高科技概念”的保健、养生产品，其实都是一些普通的水处理器...
http://www.59120.com/yiliao/yixun/333134.shtml
-
拌和，午后食用。山药善入肺、脾、肾三经。秋时干燥易致肺虚，耗肺、脾、肾三气，故常用山药作为秋季保健养生食品，以此收敛神气，调摄身心。
冬季服“胡桃糖泥”
原料：胡桃4枚，糖少许。
方法：将胡桃去壳取肉，加糖，捣成泥，早晚各服一次。 胡桃肉为补肾佳品，以治肾虚咳嗽、气短、便秘、腰膝酸软、头晕目眩擅长。健康人常食有补脑健身之功。为冬季保健养生佳品。
以上均为一次量，一般每个季节...
http://www.59120.com/zhongyi/baojian/85923.shtml
-
俗话说“中秋过后夜夜凉”，最近连续几天近8摄氏度的早晚温差，着实让港城人再次体会到了秋的凉意。连日来，港城各大医院的门诊部都挤满了前来就诊的人。据初步统计，入秋以来，湛江市急性呼吸道感染占急诊病人的40%以上，而过敏性鼻炎、胃炎、关节炎的发病率也渐成上升趋势。为此，专家提醒市民，秋季要格外注意保健养生，及时预防感冒、发热等多种疾病的发生。
湛江中心人民医院急诊科的周宁副主任说，立秋之后...
http://www.59120.com/zhishi/jiating/shenghuojiqiao/15716.shtml
-
食疗药膳具有丰富饮食、保健养生、防病治病等多方面的作用，在应用时应遵循以下原则，不可滥用。 1、因人而异，辨证施膳 药膳要有针对性，在运用药膳时，首先要全面分析患者体质、健康状况、疾病性质、年龄、季节等因素，对症用膳。 2、适量服用，持之以恒 “饮食有节”是中医重要的养生保健原则，药膳疗法同样要适量而有节制，不能急于求成，也不能短期内进食过多。要...
http://www.59120.com/zhongyi/baojian/85728.shtml
-
人们去餐馆吃饭，总习惯点上一壶茶清脂解腻。现在，“用料丰富”的八宝盖碗茶越来越受到人们的欢迎。红红的枸杞、鲜嫩的绿茶，再配上爽口的冰糖，味道十分讨喜。
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β－胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。...
http://www.59120.com/zhishi/jiating/yinshi/205027.shtml
-
人们去餐馆吃饭，总习惯点上一壶茶清脂解腻。现在，“用料丰富”的八宝盖碗茶越来越受到人们的欢迎。红红的枸杞、鲜嫩的绿茶，再配上爽口的冰糖，味道十分讨喜。
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β－胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。不过，这种...
http://www.59120.com/zhishi/jiating/jinji/290873.shtml
-
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！
头发经常会大把大把地脱落，很多人为此异常烦恼，甚至怀疑自己是不是得了重病。 如果是正常脱发，就不必紧张。放松心情，减轻...
http://www.59120.com/nannv/meirong/311739.shtml
-
辟谷养生减肥运用中医经络原理，通过疏通任、督二脉及对相关经络、穴位的刺激，人体即进入不饥不渴的特殊辟谷生理状态，在这种特殊的辟谷状态下，各脏腑器官的生理功能得到了强力、持久的调治，使脾脏的功能迅速充分发挥升清气浊的功效，清除肠内毒素与垃圾，达到延迟衰老，保健养生以及排毒驻颜的目的。在辟谷过程中顾客精力充沛无痛苦，不影响正常的生活和工作。
辟谷养生减肥就是运用特殊的手段，帮助避开...
http://www.59120.com/zhishi/jiating/bigu/338790.shtml
-
古语说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。也就是说，这个时节阴阳平衡协调，人们在保健养生时也要顺应节气的特点，注意保持体内阴阳“平和”的状态。
在起居方面，春分节气虽然天气渐暖，但日夜温差较大，而且还会有寒流侵袭，且雨水增多。此时，要注意及时增减衣被，“勿极寒，勿太热”；顺应自然界阴阳变化，定时睡眠；多晒太阳，增强体质。
在饮食方面，建议吃些山药、枸杞、腰花、...
http://www.59120.com/zhongyi/yangsheng/367823.shtml